La ginnastica passiva è una tecnica di esercizio che consiste nell’eseguire movimenti del corpo in modo controllato e senza sforzo, mentre una macchina o un dispositivo meccanico esegue il lavoro fisico al posto tuo. Questo tipo di ginnastica è particolarmente utile per chi ha problemi di mobilità o per chi desidera tonificare i muscoli senza impegnarsi in un allenamento intenso. Con l’uso della ginnastica passiva, tu puoi beneficiare dei movimenti ripetitivi e precisi che promuovono il flusso sanguigno, migliorano la circolazione e aiutano a rilassare i muscoli. Inoltre, la ginnastica passiva può favorire il recupero dopo un infortunio o un intervento chirurgico, ridurre lo stress e alleviare i dolori muscolari.
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